El peso es un valor que puede fluctuar por muchos motivos y en la mayoría de ocasiones te puede confundir y distorsionar el enfoque el objetivo es encontrar un estado saludable con el peso que sea conseguir unos hábitos para toda la vida…

Tanto con mucho sobrepeso o con mucha grasa es necesario realizar un proceso de pérdida de grasa y diferenciar entre músculo y grasa para conseguir objetivos de grasa y músculo y sentirse bien cómodo y enérgico