Sara Domenech Perez
Me llamo Sara y soy una profesional de la nutrición con una gran pasión por mi trabajo. Me considero una persona proactiva, siempre buscando nuevas formas de mejorar mis habilidades y conocimientosLa proteína
La proteína es esencial para la formación de tejidos y la síntesis de enzimas y hormonas. Ayuda a mantener la masa muscular y a controlar el apetito. También puede mejorar la recuperación después del ejercicio y aumentar la fuerza y la resistencia
Hormonas
La insulina, cortisol y leptina son hormonas que pueden afectar la pérdida de peso. La insulina puede almacenar grasa, el cortisol aumentar el apetito y la leptina puede disminuir en personas con obesidad, dificultando la pérdida de peso.
Como puedo perder peso?
En este servicio aprenderás a construir nuevos hábitos alimentarios en tu día a día con el objetivo de mejorar la composición corporal, reduciendo el porcentaje graso y haciendo una restructuración física y mental
Desayuno Saludable con Sara
– Energícese la mañana con estos desayunos saludables – Controle su peso con estas deliciosas opciones de desayuno – Comience bien el día con estos desayunos aptos para personas con diabetes – Reduzca su presión arterial con estos desayunos saludables para el corazón – Satisfaga sus antojos con estas ideas de desayuno sin culpa !